여름철 여성들이 주의해야 할 질환
스트레스 줄이고 식생활 관리 신경써야
습한 여름철 여성들은 종종 화장실에 갈 때마다 따가운 증상과 통증을 느끼고, 빈뇨 증상을 경험하기도 한다.
대부분이 과도한 스트레스로 인해 생기는 증상이라고 생각하고, 휴식을 취하면 나아질 거라 생각하기도 한다. 하지만 시간이 지날수록 통증이 심해지고 붉은 소변까지 나오는 경우가 있다.
대부분이 과도한 스트레스로 인해 생기는 증상이라고 생각하고, 휴식을 취하면 나아질 거라 생각하기도 한다. 하지만 시간이 지날수록 통증이 심해지고 붉은 소변까지 나오는 경우가 있다.
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| ▲ 여름철 무리한 다이어트로 인해 여성들은 다양한 질환에 걸리게 된다. ⓒScienceTimes |
이것은 급성 방광염으로 습한 여름에 세균번식이 잘 되기 때문에 나타나는 질병이다. 방광염은 요도 주위와 회음부에 상주하는 대장균 같은 세균이 요도를 타고 방광에 들어와서 생기는 일종의 염증 질환으로, 요도가 짧은 여성에게 매우 흔하게 나타난다.
비교적 치료가 쉽지만 재발이 잦다는 특징을 가지고 있다. 특히 여름철에는 더욱 조심해야 한다. 초기에 항생제를 복용하면 치료가 잘 되는 편이지만, 어떤 시기를 놓친다면 만성 방광염으로 발전하여 지속적인 재발과 함께 증상이 악화되기 쉽다.
소변을 볼 때 따갑고 통증, 빈뇨, 절박뇨 등의 증상이 나타나거나 소변에서 냄새가 나고 붉은 소변을 보는 것이 대표적인 증상이다. 일단 이러한 증상이 있을 때에는 병원을 찾아 내진과 검사를 통해 진단을 받는 것이 좋다.
“물을 많이 마시는 것이 중요하다”
가정의학과 이경숙 전문의는 “방광염을 예방하기 위해서는 일단 물을 많이 마시는 것이 좋다”며, “여성의 경우 물을 많이 마시지 않는 사람도 있는데, 그렇게 되면 건강에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 힘들더라도 물을 많이 마시는 것이 중요하다”고 말했다.
또 “소변을 보고 싶을 때에는 참지 말고 바로 소변을 보도록 하며, 배뇨 시 따가운 증상과 소변이 자주 마렵고 소변이 나오는 것 같은 증상이 있으면 즉시 병원에 내원하는 것이 좋다”고 조언하고, “이 외에도 통증이 있고 소변에서 냄새가 나고, 소변색이 흐릴 때에도 마찬가지이다”라고 말했다.
이 전문의는 “여성 청결제의 잦은 사용은 요도에 자극을 줄 수 있기 때문에 주의해야 한다”며, “평소 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 것도 여성 방광염을 예방하는 데 도움이 된다”고 조언했다. 호박, 크렌베리, 토마토 등 방광염에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 좋다고 덧붙였다.
“여름철 생리 기간에도 조심해야 한다”
이 전문의는 “더운 여름철 여성들은 생리 기간에 냄새 때문에도 많이 고민을 한다”고 하면서 “원래 생리혈 자체에는 냄새가 없지만, 혈이 밖으로 나와 산소에 노출되고 산화되는 과정에서 냄새를 만들어내는 것”이라고 설명했다.
더운 여름철 땀과 섞이면서 생리 냄새에 대한 여성들의 고민이 깊어진다. 이에 대해 이 전문의는 “냄새가 나는 것을 예방하기 위해서는 수시로 생리대를 교체하거나 통풍이 잘 되는 속옷을 입는 것이 좋다”고 하였다.
또 “체내 삽입형 생리대 제품을 사용하면 체내에서 혈이 흡수되어 냄새 유발의 근본적인 원인을 차단할 수도 있다”고 덧붙였다.
“생리는 건강의 지표라고 할 정도로 여성들에게 매우 중요한 역할을 한다”며, “스트레스나 무리한 다이어트 등으로 인한 체중 감소와 정신적인 스트레스는 생리불순의 악화요인이 될 수 있기 때문에 주의해야 한다”고 조언했다.
“여름철, 자궁 건강에도 주의를 기울여야”
이 전문의는 “여름철에 여성 질환 환자들이 급증하는 것은 노출을 위한 무리한 운동이나 음식 섭취량을 급격히 줄이기 때문이다”라고 말했다. “이 때문에 난소에 영양공급이 부족해지면서 생리불순이 생기게 되고, 뿐만 아니라 습기가 많을 때 생기는 곰팡이 균 때문에 질병이 발생한다”는 것.
이 전문의에 따르면 여름철이면 점점 짧아지는 하의패션과 과도한 냉방기 사용 및 차가운 음식 섭취도 한 몫 한다고 한다. 급격히 체열이 내려가 차가워진 자궁으로 인해 자궁 내 독소가 많아지면서 자궁근종과 같은 질환이 생기게 되기 때문이다.
이 전문의는 여름철 여성 질환을 예바하기 위해서는 배를 따뜻하게 유지해주는 것이 중요하고, 차가운 음식도 너무 많이 먹는 것은 가급적 자제할 것을 권하였다. 야채도 되도록이면 익힌 상태에서 먹는 것이 자궁을 보호하는 데 도움이 된다고 조언하였다.
무엇보다 스트레스가 많이 쌓이게 되면 신체의 면역력이 떨어짐과 동시에 자궁의 면역력도 떨어질 수 있기 때문에, 평소 마인드 컨트롤에도 신경을 쓰는 것이 바람직하다고 덧붙였다.
비교적 치료가 쉽지만 재발이 잦다는 특징을 가지고 있다. 특히 여름철에는 더욱 조심해야 한다. 초기에 항생제를 복용하면 치료가 잘 되는 편이지만, 어떤 시기를 놓친다면 만성 방광염으로 발전하여 지속적인 재발과 함께 증상이 악화되기 쉽다.
소변을 볼 때 따갑고 통증, 빈뇨, 절박뇨 등의 증상이 나타나거나 소변에서 냄새가 나고 붉은 소변을 보는 것이 대표적인 증상이다. 일단 이러한 증상이 있을 때에는 병원을 찾아 내진과 검사를 통해 진단을 받는 것이 좋다.
“물을 많이 마시는 것이 중요하다”
가정의학과 이경숙 전문의는 “방광염을 예방하기 위해서는 일단 물을 많이 마시는 것이 좋다”며, “여성의 경우 물을 많이 마시지 않는 사람도 있는데, 그렇게 되면 건강에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 힘들더라도 물을 많이 마시는 것이 중요하다”고 말했다.
또 “소변을 보고 싶을 때에는 참지 말고 바로 소변을 보도록 하며, 배뇨 시 따가운 증상과 소변이 자주 마렵고 소변이 나오는 것 같은 증상이 있으면 즉시 병원에 내원하는 것이 좋다”고 조언하고, “이 외에도 통증이 있고 소변에서 냄새가 나고, 소변색이 흐릴 때에도 마찬가지이다”라고 말했다.
이 전문의는 “여성 청결제의 잦은 사용은 요도에 자극을 줄 수 있기 때문에 주의해야 한다”며, “평소 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 것도 여성 방광염을 예방하는 데 도움이 된다”고 조언했다. 호박, 크렌베리, 토마토 등 방광염에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 좋다고 덧붙였다.
“여름철 생리 기간에도 조심해야 한다”
이 전문의는 “더운 여름철 여성들은 생리 기간에 냄새 때문에도 많이 고민을 한다”고 하면서 “원래 생리혈 자체에는 냄새가 없지만, 혈이 밖으로 나와 산소에 노출되고 산화되는 과정에서 냄새를 만들어내는 것”이라고 설명했다.
더운 여름철 땀과 섞이면서 생리 냄새에 대한 여성들의 고민이 깊어진다. 이에 대해 이 전문의는 “냄새가 나는 것을 예방하기 위해서는 수시로 생리대를 교체하거나 통풍이 잘 되는 속옷을 입는 것이 좋다”고 하였다.
또 “체내 삽입형 생리대 제품을 사용하면 체내에서 혈이 흡수되어 냄새 유발의 근본적인 원인을 차단할 수도 있다”고 덧붙였다.
“생리는 건강의 지표라고 할 정도로 여성들에게 매우 중요한 역할을 한다”며, “스트레스나 무리한 다이어트 등으로 인한 체중 감소와 정신적인 스트레스는 생리불순의 악화요인이 될 수 있기 때문에 주의해야 한다”고 조언했다.
“여름철, 자궁 건강에도 주의를 기울여야”
이 전문의는 “여름철에 여성 질환 환자들이 급증하는 것은 노출을 위한 무리한 운동이나 음식 섭취량을 급격히 줄이기 때문이다”라고 말했다. “이 때문에 난소에 영양공급이 부족해지면서 생리불순이 생기게 되고, 뿐만 아니라 습기가 많을 때 생기는 곰팡이 균 때문에 질병이 발생한다”는 것.
이 전문의에 따르면 여름철이면 점점 짧아지는 하의패션과 과도한 냉방기 사용 및 차가운 음식 섭취도 한 몫 한다고 한다. 급격히 체열이 내려가 차가워진 자궁으로 인해 자궁 내 독소가 많아지면서 자궁근종과 같은 질환이 생기게 되기 때문이다.
이 전문의는 여름철 여성 질환을 예바하기 위해서는 배를 따뜻하게 유지해주는 것이 중요하고, 차가운 음식도 너무 많이 먹는 것은 가급적 자제할 것을 권하였다. 야채도 되도록이면 익힌 상태에서 먹는 것이 자궁을 보호하는 데 도움이 된다고 조언하였다.
무엇보다 스트레스가 많이 쌓이게 되면 신체의 면역력이 떨어짐과 동시에 자궁의 면역력도 떨어질 수 있기 때문에, 평소 마인드 컨트롤에도 신경을 쓰는 것이 바람직하다고 덧붙였다.
 저작권자 2013.08.09 ⓒ ScienceTimes |
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